Приятного аппетита!

Вопрос питания – один из самых болезненных в студенческой среде. Часто молодые люди и девушки относятся к этому легкомысленно до тех пор, пока не появляются первые вестники следствий этого легкомыслия. Между тем, чтобы не заработать гастрит, достаточно просто ежедневно напоминать себе о необходимости питаться рационально.

Сейчас в столовой можно приобрести комплексный обе всего за 65 рублей. Ассортимент блюд расширился, и каждый найдет что-то по своему вкусу.

Помните:

  • Есть нужно с аппетитом.
  • Пища должна быть сбалансированной и разнообразной.
  • Избегайте белого сахара.
  • Сократите потребление соли, избегайте консервированных и обработанных продуктов питания и полуфабрикатов.
  • Пейте достаточно жидкости, особенно воды.
  • Не переусердствуйте с кофеином.
  • Помните о пользе движения.
  • Следуйте поговорке: мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть.

Заместитель директора по УВР Елкина О.К.

Pin It on Pinterest